昨晚跟路加同教練friend練習.
做了一個drill, 去打down the line 同 cross court. 明白自己太過muscle on the ball, flight path太平太快, 沒時間比自已recover!
經指明後, 增加ball flight高度, 果然有明顯幫助.
這個改動對我來說意義很大的, 畢竟年紀也不少了, 體能上不能應付自己打得'太快'的.
另一樣有關發球.最近我改了些動作. 明顯地serve in percentage高了不少.但同時也發現對手很輕鬆應付.
昨晚也請教了教練friend, 他說我現在是用'線床'去打波...什麼? 線床?
原來他說我的forearm太緊了, 唯一可pocket個波, 增加旋轉的祇有線床... 我現在的發球不是不轉, 但再加多多, 落地變化就好得多了...
